Ngay khi bắt đầu tập luyện bất cứ động tác thể dục nào mà không khởi động, bạn sẽ cảm thấy ngay cơ thể mình bị đau ở một số…
Bạn rất thích đi dạo trên bãi biển. Bạn đã biết những lợi ích khi đi bộ vớiđôi chân trần trên bãi biển, trên nước, trên cỏ hay trên những…
Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Bên…
Dành một ít thời gian trong ngày để rèn luyện thân thể sẽ giúp bạn tránh nguy cơ bị sỏi mật. Theo trang web về khoa học Sciencedaily.com, nhóm các…
Mỗi ngày, khoa y học thể thao (Bệnh viện Thể thao VN) đón khoảng 30 bệnh nhân. Chỉ 5-6 người trong đó là vận động viên chuyên nghiệp. Số còn…