Tập thể dục buổi tối là thói quen của nhiều người thành phố, nhưng các chuyên gia cho rằng việc vận động mạnh vào thời điểm này có hại cho…
Câu hỏi tuần này: Có người khuyên tôi nên luyện tập thể dục nhiều hơn nhưng tôi đang lo sẽ có một số ảnh hưởng không tốt lắm vì năm…
Các kết quả của một phân tích mới đây cho thấy Thái Cực Đạo-TCĐ (môn võ dưỡng sinh, không phải môn Taekwondo) có ích lợi cho bệnh viêm khớp. Tập…
Việc luyện tập nhiều trong thời tiết nắng nóng có thể làm bạn phát ốm, thậm chí ảnh hưởng xấu đến tim và phổi. Việc luyện tập cộng thêm điều…
Từ đầu hè, phong trào tập Aerobic bắt đầu tăng. Tuy nhiên, không phải ai cũng tập được môn này, tập đúng quy cách cũng không phải dễ. 9 nơi…