Tập yoga thường xuyên là giải pháp hiệu quả cho những người ở độ tuổi trung niên đang khổ sở vì có vòng eo quá tròn trịa. Các chuyên gia…
Mùa hè nóng nực, cứ hoạt động là mồ hôi nhễ nhại chứ chưa nói tới luyện tập. Đây là một phản ứng của cơ thể với môi trường bên…
Theo giới chuyên môn, những người mắc chứng đau lưng có thể có biểu hiện đau như bị một nhát dao đâm đột ngột hoặc cũng có thể là cơn…
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy sử dụng máy vi tính kết hợp việc tập thể dục giúp giảm nguy cơ mất trí Các hoạt động thể chất được…
“ Giống như mọi thứ trên đời, cái lợi không bao giờ đến một mình mà không có những cái hại đi kèm” Trong một lớp học yoga, Cô Kong,…