BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT II CÁC HÌNH THỨC CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP
CHẤN THƯƠNG VAI:
Thường gặp ở VĐV chuyên nghiệp.
Nguyên nhân:
-Lực chịu ở vai rất lớn, nhất là trong giao bóng – cú đập – cú đánh trái tay.
-Cơ bao quanh khớp vai, đặc biệt cơ trên gai (cơ chủ lực trong động tác dang và xoay ngoài khớp vai) có thể bị thương khi lực quá lớn.
Hình thức:
-Có thể là chấn thương cấp tính: giãn, rách, đứt (thường rất hiếm)
-Đa số là chấn thương quá tải, đó là những vi chấn thương có thể lặp đi lặp lại nhiều lần làm suy yếu gân cơ, gây viêm mãn tính; vai đau nhiều khi vận động.
Trở lại thi đấu:
-Làm nóng: khởi động thật kỹ
-Chọn vợt phù hợp
-Sửa sai kỹ thuật, nhất là các cú đập, cú giao bóng và cú đánh trái tay
-Tập đánh với lực tăng từ từ (tập chuồng)
-Chơi vừa phải rồi từ từ tăng dần cho hợp sức
-Nên đánh đôi để hạn chế bớt sức vận động
CHẤN THƯƠNG CỔ TAY:
Thường ít gặp
Nguyên nhân:
-Cổ tay sai tư thế.
-Lực đánh quá lớn.
-Cổ tay vận động quá nhiều – thường những người mới tập, trẻ em.
-Cán vợt không phù hợp
Hình thức:
-Thông thường là bong gân nhẹ. Thỉnh thoảng có thể bị tổn thương sụn khớp hoặc bao khớp.
(Hình 3)
CHẤN THƯƠNG GỐI:
Có thể gặp ở VĐV chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư.
Đây là chấn thương tương đối nặng, đôi khi cần phải phẫu thuật để bảo đảm sự chịu lực và di chuyển của chân trong thi đấu.
Nguyên nhân:
-Khởi động không kỹ
-Gối xoay vặn đột ngột trong tư thế chịu sức nặng làm các gân cơ, dây chằng bị vặn xoắn quá mức
-Cú đánh với – té
-Di chuyển sai
Hình thức:
-Chấn thương mãn tính: Viêm hoạt mạc khớp gối (bao khớp)
-Chấn thương cấp tính:
Rách sụn nêm
Đứt dây chằng gối
Giãn cơ vùng gối
-Đau khớp do quá tải
CHẤN THƯƠNG BẮP CHÂN:
-Đau dữ dội 1/3 trên bắp chân, dịu ngay sau 10 phút
-Cơ chế: đứt vùng tiếp giáp của cơ sinh đôi trong
-Thường gặp ở người lớn tuổi, khởi động không kỹ
Viêm – đứt gân gót:
-Thường gặp ở VĐV lớn tuổi, gân gót đã bị thoái hóa
-Cố gắng theo banh nên quá tải
CHẤN THƯƠNG CỔ CHÂN:
Nguyên nhân:
-Cổ chân chịu sức nặng của toàn cơ thể, khi ta di chuyển đột ngột, trọng tâm rơi ngoài chân đế gây mất thăng bằng làm bàn chân bị lật
-Giày không phù hợp với mặt sân hoặc không phù hợp với chân
-Đánh với.
Hình thức:
-Tổn thương bong gân (dãn dây chằng cổ chân) cấp tính.
-Viêm hoạt mạc khớp cổ chân.
-Thoái hóa mặt sụn khớp cổ chân
CÁC CHẤN THƯƠNG KHÁC: ít gặp
-Mặt (trúng banh)
-Hạ bộ
-Bụng …
BS. Phan Vương Huy Đổng
comments powered by Disqus